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O que é terapia por telefone?
A terapia por telefone consiste, simplesmente, em trabalhar com o seu terapeuta, por telefone.
Esta forma de aconselhamento é uma das opções de terapia à distância que existem. A terapia por telefone é um meio eficaz de trabalhar com um profissional de saúde mental.
A terapia por telefone, oferece a máxima comodidade e conforto no aconselhamento. Elimina o deslocamento de ida e volta ao consultório de terapia e permite que você compareça à sua consulta confortavelmente em casa.
Por estas razões, a terapia por telefone pode ser especialmente benéfica para clientes, que:
- Não consegue encontrar um terapeuta qualificado nas proximidades.
- Não se sente confortável em se encontrar, pessoalmente, com o terapeuta.
- Precisa ou prefere participar do tratamento, em casa.
Como funciona a terapia por telefone?
Se você decidir buscar a terapia por telefone, seu terapeuta, provavelmente, ligará para você no momento da sessão. Apenas certifique-se de fornecer ao seu terapeuta o número de telefone correto, de que você tem serviço da operadora ativo e está pronto para atender a chamada no horário agendado.
A terapia por telefone serve como solução para muitos problemas que as pessoas encontram ao procurar ou receber serviços de saúde mental. Por exemplo, podem não conseguir encontrar um terapeuta na sua cidade, que ofereça serviços para os seus problemas específicos de saúde mental. Ou, o deslocamento semanal, para a terapia, faz com que você se atrasasse mais de uma vez para a sessão. Outros podem simplesmente se sentir desconfortáveis ao conversar, pessoalmente, com o terapeuta.
Felizmente, a terapia à distância permite que os clientes encontrem um terapeuta que atenda às suas necessidades específicas. Também permite que os clientes participem de suas sessões todas as semanas, sem o incômodo do deslocamento, e permite que eles conversem com seu conselheiro, sobre assuntos difíceis.
A terapia por telefone é eficaz?
À medida que a terapia por telefone cresce em popularidade, mais pesquisas estão sendo conduzidas para explorar e compreender a eficácia do aconselhamento por telefone. Com base em todas essas pesquisas feitas, sobre terapia por telefone, é uma opção eficaz para tratar:
- Doenças mentais, como depressão, ansiedade, transtorno de abuso de substâncias e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Outros desafios da vida, como estresse, baixa autoestima, problemas de relacionamento, traumas, falta de realização profissional e muito mais.
Portanto, se você está procurando terapia para depressão, terapia de casal, aconselhamento matrimonial, terapia para traumas, aconselhamento para controle do estresse ou outra forma de terapia, aconselhamento por telefone é uma ótima opção.
4 razões para utilizar terapia por telefone
1. Conforto e comodidade
A terapia por telefone permite que você participe de suas consultas, com conforto e facilidade. Em vez de viajar para o consultório do terapeuta, você pode comparecer no conforto da sua casa, do seu escritório ou de qualquer outro lugar. Tudo que você precisa é de acesso telefônico.
2. Confiabilidade
Além de conforto e comodidade, a terapia por telefone oferece confiabilidade. Você não precisa se preocupar com trânsito, lesões físicas, más condições climáticas ou outros fatores externos que o impeçam de comparecer à sessão. Apenas certifique-se de ter sinal de celular.
3. Flexibilidade
Terapia por telefone, também, oferece opção de agendamento rápido e flexível. Em vez de esperar dias ou semanas pela sua consulta, muitas vezes você pode agendar uma consulta para o mesmo dia ou para o dia seguinte.
4. Eficácia
Apesar da crença popular, os serviços de terapia à distância, como a terapia por telefone, não são novos. Na verdade, eles já existiam na década de 1950, quando foi criada a primeira linha direta de saúde mental. Existem, agora, décadas de pesquisas que mostram que a terapia por telefone é benéfico.
